whey białko

[...] mi podchodzi. dżemu unikam, ale owoce muszę dać do smaku. 3. po treningu ww złóżone. dorzucę 50 g ryżu br. wystarczy? 4. mleko. nawet najsmacznejsze białko, a mam 100% whey od optimum, roszpuszczone w wodzie jest paskudne. mogę dać 100 ml wody i 100 mleka. może być? 5. myślalem ze kazeina przed snem jest najlepsze, ze względu na [...]

Sprzedam Ultra Whey 3,5kg Biogenixa i glutamine extreme treca 200g . Białko 175zł (bo nie ma hologramu z punktami , a glute za 45zł

Witam!!! Chciałbym się dowiedzieć jak dawkować odżywki w dni T i NT, mieszając Xtreme BCAA(Sports Nutrition), L-glutaminę Extreme (Trec) i białko 100% Whey Protein (Sports One). O jakiej porze dnia, co przed treningiem, a co po itd.? Czy jedno z drugim w jakiś sposób nie koliduje? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam,

[...] naturalny 2% 150g Ogorek 50g Oliwa z oliwek 15g B/T/W 18/21/85 20:00 VI posiłek Tuńczyk w wodzie 90g Oliwa z oliwek 15g B/T/W 19/16/0 23:00 przed snem Bialko serwatkowane (whey protein 80) 30g Mleko 2% 250g B/T/W 33/5/12 LACZNA ILOSC B/T/W 161/86/424 WARTOSC ENERG. 3031 kcal NA KG MASY CIALA 2,2/1,2/5,9 +++++++++DNI NIETRENINGOWE+++++++++ W [...]

[...] dnia.... Dz. T. HST 3/7 6.25 wstaje 1 miarka 19g NOZ FULL THROTTLE 6.35 posilek I 6.40 1 caps Omega 3 1 caps Olimp VITA-MIN plus 9.35 pisilek II 12.25 III bialko elite whey 30 g + olej 14.35 posilek IV 14.45 1 caps Omega 3 1 caps Olimp VITA-MIN plus 2 caps magnez 16.15 1 miarka 19g NOZ FULL THROTTLE 16.30 3 capsy Hydroxycut Hardcore 16.55 [...]

Planuje na lipiec sierpień mega cykl. -Xpand Recovery x 2 -Bcaa mc 300 kapsów -Amino anabolic 5500 x 2 -witaminy z olimpu -glutamina mc- 300kapsów -glucetyl-250kapsów -Whey Complex 100%-2500g -Matrix 5.0- nad tym sie zastanawiam czy to białko jest warte swojej ceny Carbo- 1000g x 4000g -Gain Bolic 6000- nad tym sie zastanawiam czy brać 8kg czy [...]

Mam 94 punkty olimp. Najchętniej zrobilbym wymiane za jakies białko... Chciałbym 1,8kg ostrowi. Czekam na propozycje- jest możliwość załatwienia przez allegro pozdrawiam dodam, że kody są z 3x olimp super whey gainer 4000 3,8kg i 1x 1,5kg olimp dextro juice Zmieniony przez - kozak141 w dniu 2007-06-21 16:55:51

Wrzyciłem jeszcze co dokładnie biorę. Co do odżywek to używam: Białko serwatkowe Whey protein 80 (BodyForce)ze sklepu Holland&Barret Aminokwasy Amino 1000 Holland&Barret Clenburexin jako spalacz Trec (żadnych rewelacji) I zawsze do treningu piję jedną porcję kreatyny+dextroza Holland&Barret z 1l wody Amino i spalacz biorę od początku [...]

T: Storm rano , przed treningiem po treningu NT: Storm rano i w porze treningu bialko duzy wybor matrix - syntrax prolonagatum - bx metabolic whey - mrm prostar- ultimate itd. np. bialka z pvl'u napisz jakie to ma byc bialko wolno-,szybkowchlaniane pore w jakeij masz zamiar je stosowac

Co do odżywek to używam: Białko serwatkowe Whey protein 80 Holland&Barret Aminokwasy Amino 1000 Holland&Barret Clenburexin jako spalacz Trec (żadnych rewelacji) I zawsze do treningu piję jedną porcję kreatyny+dextroza Holland&Barret z 1l wody Jeśli chodzi o hitt to próbowałem na samym początku i po przeczytaniu wszystkich art. na ten [...]

[...] kurczaka 120g/ok Warzywa ok.50g/do poprzedniego posilku 13:30 Banan(1szt.) 180g/ok B/T/W 35/4/107 od 14:00 do 15:00 TRENING 15:15 Carbo 40g/ok 15:50 Bialko serwatkowe(whey protein 80) 30g/razem z carbo na wodzie +mleko 2% 250ml B/T/W 33/5/49 17:30 V posiłek/ten posilek zjedz około godzinkę po carbo + wpc Makaron dwujajeczny 80g/ok [...]

[...] Ryz brazowy 100g Piers z kurczaka 120g Warzywa ok.50g 13:30 Banan(1szt.) 180g B/T/W 35/4/107 od 14:00 do 15:00 TRENING 15:15 Carbo 40g 15:50 Bialko serwatkowe(whey protein 80) 30g +mleko 2% 250ml B/T/W 33/5/49 17:30 V posiłek Makaron dwujajeczny 80g Tuńczyk w wodzie 60g 17:40 sok marchwiowy 150g B/T/W 22/3/75 20:00 VI [...]

[...] 100g Piers z kurczaka 70g Warzywa ok.50g od 14:00 do 15:00 TRENING -----po treningu 15:00 Banan(1szt.) 180g 15:15 Carbo 40g 15:50 Bialko serwatkowe(whey protein 80) 30g +mleko 2% 250ml B/T/W 34/6/89 -----17:30 V posiłek Makaron dwujajeczny 100g Piers z kurczaka 70g 17:40 sok marchwiowy 150g B/T/W [...]

Jednak doszedlem do wniosku ze zafunduje sobie juz od dzisiaj wolne bo jakis taki opuchniety jestem hhehehe ponizej podsumowanie.MYSLE ZE NIE ZAWIODLEM SPONSORA A TAKZE WAS.dla niektorych test moze wydawac sie "suchy" malo fot itp ale naprawde za duzo czasu nie mam i mysle ze zrozumiecie.Po za tym jadlem ciagle to samo PODSUMOWANIE: [...]

Ja mam podobny problem - mam 185 cm. wzrostu i ważę zaledwie 74 kg. , co gorsza przez ostatni miesiąc schudłem 4 kg. ( nie było rodziców przez miesiąc = nie miałem zbytnio co jeść ) , ale teraz widzę, że moja waga się unormowała i jest 74-75 kg. ( miesiąc temu 79-80 kg. ). Tydzień temu zacząłem brać białko Olimpu Whey pro Matrix po przebudzeniu i [...]

[...] 90g -Szynka z indyka 60g -Płatki owsiane 50g -Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g -miod pszczeli 30g -------13.00 trening---------- 3 Posiłek po treningu -olimp super whey gainer b/w/t 30/61/7 100g 4 posiłek 18.00 -ryż paraboliczny 100g -piers kurczaka (filet) 150g -banan 250g (1 banan) 5 posiłek 21.00 -tunczyk w oleju 150g -chleb zytni [...]

No same deka była. Bo poprosiłem kola z pako zeby mi coś ułozył to i załatwił i tak jakoś poszło ze ząłtwiłem sobie tylko sama deke. Biore ją 5 tydzien dziś wypada szot 6. Moze cos poradziccie co mozna jeszcze teraz dobrac do tego co biore zeby cos zostało masy po cyklu (zjadłem juz białko G-WHEY - HOLLYWOOD LABS 4540g razem z DOUBLE BLAST ) [...]

[...] się zabrać do tego na serio, bo mam teraz więcej czasu na ostatnim roku. Regularnie brałem witaminki (Olimp multiple sport, trec), do tego białeczko Ostrowia, Olimp whey protein complex. Przełamałem się i spróbowałem kre-alklyn olimpa w blistrach na próbe - ale z duszą na ramieniu:). Na początek jeden blister...i poszło bez problemu. [...]

białko możesz kupić Dymatize Elite Whey, dobre i tanie ! pozdrawiam !

oczywiście że w przyjaznym najpierw byśmy się pobili o to białko, które kupiłeś wczoraj za 50zł, potem za wszystkie kreatyny które mi sprzątnąłeś a potem przybili piątke i poszli na piwo. Albo nie. Zaprosiłbyś mnie do domu na szejka proteinowego po wysiłku. Bo jak przejrzeć twoje zakupy-pewnie mógłbyś Whey-Bar otworzyć dla wszystkich miśków z [...]